今日は1月5日。
お正月が明け、寒さが本格的になってくる頃です。
「今日は何の日？」をきっかけに、小寒の意味と、冬の音楽時間について考えてみましょう。
今日は何の日？【1月5日】
**1月5日は「小寒（しょうかん）」**です。
小寒は二十四節気のひとつで、この日から寒さが増していくとされています。
小寒の意味・背景
小寒は、
冬が本格化する節目
これから「大寒」へ向かう準備期間
とされ、昔から体調管理や暮らし方を見直す目安にされてきました。
「寒の入り」とも呼ばれ、
味噌や酒などを仕込む時期としても知られています。
音楽・サックスと小寒
寒さが増すこの時期は、
体も楽器も、急に動かすのは禁物です。
サックスを吹く前には、
首・肩・指を軽くほぐす
深呼吸で体を温める
ロングトーンでゆっくり音を出す
こうしたウォームアップを大切にしたい季節です。
冬の音は、
静かで、深く、あたたかい。
そんなイメージで音と向き合ってみてください。
今日という日に寄り添うパワーストーン
寒さの中でも前向きなエネルギーを保つために、
今日はこちらの石がおすすめです。
今日のパワーストーン：ガーネット
意味・効果
生命力
継続する力
困難を乗り越える
こんな人におすすめ
寒さでやる気が落ちがち
冬もサックスを続けたい
体調と相談しながら音楽を楽しみたい
ポケットや楽器ケースに入れて、
さりげなく身近に置いてみてください。
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暮らしへのひとこと
寒い日は、頑張りすぎないことも大切。
短時間でも、
体を温める
音を感じる
それだけで十分です。
冬は、内側を育てる季節。
音も気持ちも、ゆっくり温めていきましょう。
まとめ
1月5日は**「小寒」**。
寒さを感じる季節の始まりに、
体と音を大切にする時間を意識してみてください。
今日の一音が、
冬を越える力になります。
